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#241 11/10/2015 18:55:24
- ead666
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#242 11/10/2015 20:18:24
- sergent eddie
- Lieu : bourbon l'archambault
- Age : 46
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Re: marathon
"born to lose, lived to win"
"nous sommes tous des enfants d'immigrés.1ère, 2ème,3ème génération" BXN
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#243 11/10/2015 21:12:15
- Simbaud
- Lieu : Lyon
- Inscrit(e): 11/05/2014
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Re: marathon
Trop fort tu as tout mon respect
"Hold the line, does anybody want to take it anymore ? "Queen , The Show Must Go On
- Prix Janick Gers 2014
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#244 12/10/2015 00:38:06
- Narchost
- Lieu : Saint Martin de Crau (13)
- Age : 36
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Re: marathon
Un grand !
Prix Steve Harris 2010, 2012 et 2022 
!!
Prix Bruce Dickinson 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 et 2022 !!
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#245 29/10/2015 01:48:20
- Narchost
- Lieu : Saint Martin de Crau (13)
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Re: marathon
Après un été catastrophique niveau motivation ( 
), je reprends doucement l'entrainement 
. Par contre, mon Dieu que c'est difficile 
:grat:. Je ne vise aucun 10 Km avant Janvier 
:oops:.
Prix Steve Harris 2010, 2012 et 2022 !!
Prix Bruce Dickinson 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 et 2022 !!
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#246 29/10/2015 08:31:58
- Simbaud
- Lieu : Lyon
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Re: marathon
haha bah oui le sport faut que ça soit régulier et même quand on est pas motivé faut se forcer 
"Hold the line, does anybody want to take it anymore ? "Queen , The Show Must Go On
- Prix Janick Gers 2014
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#247 29/11/2015 10:55:20
- thelols666
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- Messages: 66 466
Re: marathon
Je viens de me taper un semi-marathon en Chartreuse ! J'adore venir courir sur les routes de mon enfance quand je vais voir mes parents... Nostalgie !
21,13 km en 1h 40min 59s, soit une vitesse moyenne de 12,55 km/h et un rythme moyen de 4min 47s au km.
Il est toujours là le Vieux !
« N'écoutant que son courage, qui ne lui disait rien, il se garda d'intervenir. » - Jules Renard
--- Prix Steve Harris 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 et 2021 --- merci, merci !!!
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#248 29/11/2015 11:53:57
- sergent eddie
- Lieu : bourbon l'archambault
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Re: marathon
heureusement qu'il est toujours en forme le vieux 
"born to lose, lived to win"
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#249 29/11/2015 11:58:08
- Simbaud
- Lieu : Lyon
- Inscrit(e): 11/05/2014
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Re: marathon
Respect
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- Prix Janick Gers 2014
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#250 29/11/2015 14:57:19
- Narchost
- Lieu : Saint Martin de Crau (13)
- Age : 36
- Inscrit(e): 18/01/2008
- Messages: 29 994
Re: marathon
Pfiouuu le jour o๠j'aurais de telles stats ! :app:
Prix Steve Harris 2010, 2012 et 2022 !!
Prix Bruce Dickinson 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 et 2022 !!
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#251 29/11/2015 15:56:57
- the prisoner
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- Messages: 25 162
Re: marathon
Les dinosaures ont encore de l'énergie
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#252 29/11/2015 16:54:23
- appiantiqua
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Re: marathon
Prix Janick Gers 2015 & prix Eddie 2016
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#253 29/11/2015 17:07:31
- thelols666
- Lieu : Enfer écolo
- Age : 53
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- Messages: 66 466
Re: marathon
Les dinosaures ont encore de l'énergie
Le dinosaure va te bouffer tout cru ! 
« N'écoutant que son courage, qui ne lui disait rien, il se garda d'intervenir. » - Jules Renard
--- Prix Steve Harris 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 et 2021 --- merci, merci !!!
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#254 11/01/2016 00:45:06
- Narchost
- Lieu : Saint Martin de Crau (13)
- Age : 36
- Inscrit(e): 18/01/2008
- Messages: 29 994
Re: marathon
Bon j'ai merdé grave car je n'ai plus couru depuis des mois et des mois 
. Du coup je repars un peu de zéro . Je me remets enfin à courir car là c'est vraiment du n'importe quoi niveau physique .
Prochain rendez vous, un 10 Km au mois de Mars .
Prix Steve Harris 2010, 2012 et 2022 !!
Prix Bruce Dickinson 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020, 2021 et 2022 !!
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#255 11/01/2016 07:15:32
- thelols666
- Lieu : Enfer écolo
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- Messages: 66 466
Re: marathon
Au boulot Narch' !!!
Prochain RDV pour moi : La Foulée des Monts d'Or (25 km) le dimanche 24 janvier !
Ce sera la 4ème année de suite que je la fait.
« N'écoutant que son courage, qui ne lui disait rien, il se garda d'intervenir. » - Jules Renard
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